[...] chyba wszystko o tym pojedynku i jesli ktos widzial te walke inaczej niz minialne zwyciestwo Floyda,tzn,ze: -za bardzo poniosl go komentarz thebilla Kostyry,ktory kolejny raz udowodnil,ze powinien ktos zrobic z nim porzadek,bo zbyt czesto oglada inna walke -jest nieobiektywny -nie zna sie na boksie -jest Argentynczykiem nie sadze,zeby Floyd [...]
Z tego co wiem to kurczak na obiad być musi. Z tego co wiem, jak koledzy trenowali (jak w twoim wieku byli) to właśnie siłownia 2-3 razy w tygodniu być musi. Na obiad duży kawałek mięsa i warzywa. I z tego co się orientuję to tez wsuwali wszytko co było pod ręka od czipsów po jakieś eko ryże makarony http://eko-mlociny.pl/ (raz że taki wiek dwa ze [...]
Na basen jeżdżę do Ustrzyk, może dalej niż do Sanoka ale jest świetnie. Co do"tamtego razu" to nie wzięłam po raz pierwszy tylko 3, ale po przerwie ok 1,5 tyg. Wypiłam wtedy chyba 1/4 buteleczi nie wiem dokładnie. Teraz wydaje mi się, że to wszystko po kawie. Na drugi dzień nic już nie czułam, ale ostatnio serduszko mnie boli. Wydaje mi [...]
[...] MC niestety też bez zmian i nie mam za bardzo pomysłu co z nim robić. Przysiad odrobinę do przodu 215poszło ostatnio. Klatka ładnie bo ze 160 poszło na 170 ale robię 3 razy wyciskanie w tygodniu( stosowałem się tutaj do rad ronnie220 1x mocno, 1 raz dynamika i 1raz skos i wąsko). Moje pytanie jest odnośnie klatki czy nadal powinienem robić [...]
Cześć! Bardzo dziękuję za rady i czekam na kolejne. Straciłam już 1/2 tego co chciałam ale w normalnym tępie. Teraz je zwiększyłam, ponieważ jem jeszcze mniej (nadal nie jem chleba, ziemniaków, makaronów jak oczywiście słodyczy) oraz sporo ćwiczę. Wszyscty zauważyli moje wcięcia w talii. Ćwiczyłam przez 3 tygodnie (każdego dnia) z płytami z [...]
twoja wypowiedz jest BARDZO CHAOTYCZNA. WYraź to jeszcze raz dobrze... "A sprawa wygląda następująco nie mogę wyrobić ogólnej masy klatki ,nie mogę jej rozciągnąć jest "krótka" no i rozpiętki nic nie dają bo "środek" mam nie wyro" rozciągnąć tzn góra-dół czy na boki? Co ci moge poradzić? Spróbój pompek na poręczach! [...]
[...] Evansa jak laika? -Lyoto Panowie, każdy zawodnik ma słabszy i lepszy dzień. Shogun po prostu znalazł luke w taktyce Machidy co Go zaskoczyło. Shogun walczył w ten sposób po raz pierwszy, Machida przygotowywał się na zawodnika, który walczy otwarcie, dużo bije i kopie. Radze Wam włączyć sobie poprzednie walki Lyoto i przemyśleć to ponownie. [...]
smieszne co sobie zablokuje po pierwszym cyklu winka w tabsach????a po cyklu z dwa lata przerwy.festus nie zgodze się z tobą......uwazam ze jak wezme z raz na jakies 2-3 lata to nie zalamie mi się wszytsko a poza tym co po winku moge zablokowac/oprócz watroby ale do tego wezme sil. 6tabx35mg-dziennie
ja kiedys nienawidzilam kawy,ale jakos tak raz wypilam w dniu gdy dlugo siedzialam nad ksiazkami(akurat moja mam robila sobie kawe,wiec i ja sobie zrobilam),potem ktoregos razu znow z tego samego powodu(choc na mnie to i tak nie dziala ) ale jakos tak zaczela mi smakowac i potem pilam czesciej,a teraz codziennie a czesto nawet wiecej niz [...]
wlasnie zastanawiam sie nad odpowiedzia... jak bralem pierwszy raz mietka to jadlem 2 tabletki na raz - po treningu, reszte jakos w ciagu dnia polykalem (wszystko na pusty zoladek) - wiem ze powiecie ze jest to bezsensu - natomiast za drugim razem jadlem co 3-4 godz. po posilkach (a wiec tak jak nalezy wg teorii) porownujac oba powyzsze cykle (w [...]
[...] się tylko na winie tak sądze skoro tak ładnie podsumowałeś libol... co to tych osłon to znam hepatil na wątrobe , reszte napisz mi pełną nazwę po doping sięgam drugi raz w ciągu 3 lat i nie jarzę wszystkich skrótów osłon..sorx ;). Aha który specyf jest przeciwko łysieniu i wogóle który jest na co. i czy mógłbys mi rozpisać jakis cykl na [...]
[...] jadlem co popadnie i szlo do przodu,mam 6 kg mutant massa , 1 porcja to jakies 1000kcal ale tozdecydowanie za wczesnie na odzywki tym bardziej ze w zyciu bylem tylko raz na cyklu i to kreatyny.Ide do pracy, czekam na odp :) dzieki! ps.ww w postaci platek owsianych w jajecznicy, przed snem, tuz po pracy z rana to dobra opcja? Czy [...]
Bezsprzecznym hitem 25. kolejki Serie A była konfrontacja mistrzów Włoch z Sisley’em Treviso. Tym razem wielokrotni zwycięzcy tych dostarczających wielu emocji pojedynków zdołali ugrać tylko seta. W lidze oba zespoły dotychczas stawały naprzeciw siebie 25 razy. Itas Diatec Trentino zwyciężył zaledwie pięciokrotnie, ostatni raz dwa i pół [...]
[...] mase za***iscie wchodzi, i dopiero po tym czasie weglowodany ktore zostaly przyjete przed treningiem sa wyczerpane, zatem palimy TLUSZCZ - jak to sie ma w praktyce ? wsiadamy wtedy na rower, badz jedziemy z brzuszkami.. badz wszystko na raz ! wiem co mowie bo tak robie, bebech spada, w 3 tyg stracilem 3 cm w pasie a w klacie ani 1 .. dziekuje
Dla And1Player : w rece po treningu mam 38,5 cm a w klatce nie mierzylem dawno ... kiedys bylo 102cm wiec mysle ze teraz w granicach 110 bo troche przytylem :) Dzieki za komplement heh Prowadze bardzo aktywny tryb zycia , zawsze uczesnicze na w-f'ach mam dobre wyniki w sporcie poniewaz licze nawet na 6 na polrocze <lol> uprawiam wiele [...]
wiec tak jesli chodzi o zrzucenie paru kg to z checia:) i ciagle sie staram, co do wynikow to najbardzej obawiam sie drazka bo w plywaniu to poporstu trzeba plywac plywac i jeszczze raz plywac:) wiem ze maks byl za okolo ponad 15 podciagniec nachwytem(to jest najwiekszy probelm zawsze robilem inaczej) a na tysaic ponizej 3.15 jesli tylko kolano [...]
Wybrałem cutsa bo składowo wydawał mi się najlepszy a zabawki z 1,3, johą odpadają, gdyż źle się po nich czuje i raz wylądowałem w szpitalu, na Cutsie jadę już 24 dni, zostało mi 18 porcji więc dawkowanie 1 dziennie z kwestii finansowych, zrobię 6 dniową przerwę, czyli zacznę go stosować od poniedziałku, tylko pytanie jak go najlepiej wykorzystać? [...]
[...] 187,5 4. WYMIARY: -biceps: 35, zaczynałem coś 31 -klatka: 96,5 -udo: 57,5 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Kiedyś chodziłem rok potem odpuściłem, potem przez rok trening raz w tyg. następnie przerwa rok i teraz od 4 tyg 2-3 razy w tyg ( ale jak już jestem to zap*****lam), od tego tygodnia nie odpuszcze ani jednego 6. DIETA: nie licze węgli [...]
Oj, barnabas...trochę p******isz głupoty. 1- Nigdzie nie napisał, że to była solówka, to raz 2- No nie wiem, może powinien dostać kasę za uszczerbek na zdrowiu powyżej iluś tam dni? 3- Walka uliczna, jak żeś to określił, jest jakby na to nie patrzeć karana za łamanie prawa, więc jeśli on do niego pierwszy wyskoczył, to dlaczego niby nie ma [...]
[...] - dipsy - ostatnio mialem niezły zakwas po dipach, a jak robiłem co chwile wyciskanie wąskie to już nie czułem tego ..) Angażowałbym inne mięsnie , ciało by miało odskocznie od tej "codzienności" Nie uważasz , ze raz na te 3/4 treningi taki trening fbw z zamiennymi ćwiczeniami nie byłby dobry dla oeganizmu i spalania tkanki tłuszczowej ?
Machida vs Shogun po raz 2
